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內容簡介

　　有經過懷孕期的變化，產後的調養成為準媽媽最重要的課題，但是「坐月子」該注意些什麼？又該如何「坐月子」？本書針對產前準備、產後保健與護理、產後的飲食調養，以及「坐月子」食譜，一一為您詳盡解說！
　　本書以豐富的經驗傳承，為您解答「坐月子」的種種問題，附上的各種「坐月子」食譜，更讓妳輕輕鬆鬆擁有健康好身材！
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